診断結果
あなたの休養タイプは...
運動タイプ
生理的休養
あなたは「運動タイプ」です。じっとしているより、体を動かすことでスッキリするタイプ。適度な運動が、心身のリフレッシュに効果的です。
このタイプの特徴
- 1体を動かすと気分がスッキリする
- 2じっとしているのが苦手
- 3運動後の爽快感が好き
- 4アクティブな休日を好む
おすすめの休み方
- 朝のストレッチや軽いジョギング
- ヨガやピラティスで心身を整える
- 週末はハイキングやサイクリング
- 入浴やサウナで血行促進
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生理的休養
あなたは「運動タイプ」です。じっとしているより、体を動かすことでスッキリするタイプ。適度な運動が、心身のリフレッシュに効果的です。
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